Dankzij de hype van de stappentellers weet iedereen wel het streven voor een gemiddeld persoon: die moet zo'n 10.000 stappen per dag zetten. En dat is echt best veel, zeker in onze maatschappij van kantoorbanen en zittende beroepen. Een terechte oproep om meer te bewegen dus, ondanks het feit dat het nog knap lastig is om het aantal stappen per dag te behalen.
We willen allemaal mooi oud worden en dan het liefst zonder rimpels. Erfelijke factoren bepalen hoe we er op latere leeftijd uit zullen zien,...
Je zou het misschien niet verwachten, maar door de juiste voedingsmiddelen te eten kun je ervoor zorgen dat je ogen goed en gezond blijven....
Veel mensen hebben last van een opgeblazen gevoel na het eten. Dit gevoel ontstaat mede door een aantal gewoontes, die je makkelijk kan aanpassen.
Als je een blessure oploopt tijdens het sporten of door een ongeval, is het heel verstandig om rustig aan te doen. Wil je echter snel herstellen van een blessure? Dan blijf je in beweging.
Bij een gezond leven hoort een gezond gewicht. En nee, dan hoef je echt niet allemaal een maatje 34 of 36 te hebben. In...
Loszittende velletjes of kloofjes bij je vingernagels kunnen erg vervelend zijn. Er kunnen wondjes ontstaan met nare ontstekingen tot gevolg. Wat kun je nou het beste doen om die velletjes te voorkomen en te verhelpen?
Veel mensen hebben last van een opgeblazen gevoel na het eten. Dit gevoel ontstaat mede door een aantal gewoontes, die je makkelijk kan aanpassen.
Wijsheid komt met de jaren, maar wist je dat die ouderdom ook met een stukje geluk komt?
Kippenvel krijg je op heel veel momenten. Als je ineens van een warme ruimte naar een koude ruimte loopt, bijvoorbeeld, maar ook wanneer je...
