6. Je hebt teveel stress
Het kwam in eerdere tips (niet genoeg kauwen en te snel eten) ook al naar voren: stress en haast is niet goed voor je verteringsstelsel. Als je veel stress hebt, dan heb je kans dat je minder maagzuur en verteringsenzymen hebt. Zorg dus voor een rustig en zen bestaan, en je verteringsstelsel zal je dankbaar zijn.