Lachen is gezond! Maar eigenlijk ook wel raar. Je slaakt vreemde kreten uit, laat je tanden zien… je zou kunnen denken dat het een bedreiging is… waarom lachen we, en wat steekt er allemaal achter? Dit wist je nog niet over lachen!
Rare geluiden
Iedereen lacht op zijn eigen manier, van een gegiechel binnensmonds tot een uitgelaten bulderlach. Dat wordt mede bepaald door de omgeving waarin je leeft. In het ene milieu is het meer gewoon dat je heel uitgelaten lacht, in het andere wordt weer verwacht dat je wat rustiger aan doet. Toch is het klassieke Hahaha! al eeuwenoud. Men vermoed dat zelfs onze verre voorouders op die manier lachten, als één van de eerste communicatievormen, waarmee ze aangaven dat ze een grapje uithaalden.
Glimlach of lach
Hoewel je lacht om iets grappigs, is een glimlach een heel krachtig instrument. Het werkt bijzonder ontwapenend, waardoor je sneller vriendschap opbouwt. Het is een sociaal instrument. Nog krachtiger is het wanneer je samen lacht. Op die momenten bouw je aan een sterkere band. Denk maar eens aan The Sims, en hoe je daar een band opbouwt met je zelfbedachte huisgenoten! Een lach of glimlach werkt bovendien aanstekelijk. Wanneer je iemand hoort of ziet lachten, werkt dat meteen op je lichaam door. Sterker nog. Ook al forceer je een glimlach of doe je een lach na, neemt je lichaam het waar als een positieve vibe. Een neplach kan je dus echt vrolijk maken!
Lachen is gezond
Dat lachen gezond is, weet iedereen. Maar waarom? Welnu: lachen stimuleert de aanmaak van verschillende gelukshormonen in het lichaam. Daardoor krijg je een gevoel van tevredenheid en geluk en werken bovendien pijnstillend én het stimuleert je immuunsysteem. Lachen werkt ontspannend, geeft het energie en zorgt het ervoor dat je positiever tegen problemen aankijkt. Het vermindert bovendien de productie van het stresshormoon cortisol, dat mede verantwoordelijk is voor hart- en vaatziekten. Cortisol zorgt voor een verstijving van je kransslagaderen. Een minuut lachen is net zo goed voor je slagaderen als 10 minuten roeien! Bijkomend voordeel: als je 10 tot 15 minuten lacht, kun je tot wel 40 calorieën verbranden!
Grappen en grollen
De meest grappige momenten zijn toch wel de onverwachte momenten. Wanneer er iets gebeurt dat je echt niet verwacht. Denk maar aan heel jonge kinderen die kiekeboe spelen. Juist dat onverwachte moment zorgt voor de nodige lachsalvo’s. Ook het vrolijke gezicht van de kiekeboe-ist zorgt voor een vrolijke bedoeling. Toch staat ook leedvermaak hoog op het humorlijstje. Bizarre ongelukken uit de bekende Funniest Home Video-televisieprogramma’s of sarcasme scoren hoog op de humorlijst. Waar de één geniet van grappen waar eigen inbreng bij nodig is, vinden anderen het juist weer prettig als alles helemaal uit de doeken gedaan wordt. Toch is er één overeenkomst. De perfecte grap komt onverwacht uit de hoek, bevat de nodige dosis (zelf)sport en bestaat uit… 103 woorden!
Fun Facts over lachen
- Wist je dat mensen gemiddeld 15 keer per dag lachen?
- Vrouwen lachen meer dan mannen.
- Mannen vinden lachende vrouwen aantrekkelijker.
- De arts Patch Adams humor gebruikte in zijn ziekenhuis om mensen sneller te laten genezen?
